Fecha: 7 de Agosto de 2017 | BBC

Qué son el dolor bueno y el dolor malo al hacer ejercicio

Sin dolor no hay ganancia.Así suelen explicar los preparadores físicos o entrenadores personales las molestias que sienten las personas tras someterse a una rutina de ejercicios de alta intensidad.Es un dolor que en el mundo de la actividad física o fitness lo califican de bueno dados los beneficios que produce al cuerpo pero, que si no se tiene cuidado, ...

Fecha: 19 de Julio de 2017 | BBC

¿Por qué la chita es el animal que corre más rápido?

Son los más veloces del mundo animal: la chita en tierra, el halcón en el aire y el pez espada en el mar.¿Pero por qué son tan rápidos? ¿No deberían serlo, acaso, los animales más musculosos?Esta es una pregunta que científicos se hacen desde hace años y, ahora, un equipo de investigadores desarrolló una teoría que explica por qué estos animales de tamaño...

Fecha: 27 de Junio de 2017 | BBC

"Tuve el cadáver de mi hija de 9 años en casa durante 3 semanas"

A los seis años, Niamh Storey Davidson le diagnosticaron un raro tipo de cáncer que afecta a los niños: el tumor de Wilms.Pasó tres años en tratamiento, pero siempre recaía. Y por ello, los médicos le dijeron que la enfermedad de la niña era terminal."El saber que ella ya no iba a estar aquí, conmigo, era insoportable", recuerda su madre."Murió en su casa...


Fecha: 27 de Junio de 2017 | BBC

Enterradores del ébola, causaban miedo pero salvaron miles de vidas

Eran gente normal haciendo un trabajo extraordinario en un momento extremadamente peligroso.Ahora, nuevas investigaciones sugieren que los voluntarios de la Cruz Roja que ayudaron a enterrar a las víctimas del ébola en África occidental pudieron evitar más de 10.000 casos de esta mortal enfermedad.Más de 28.000 personas contrajeron el ébola en 2014 y 2015...

¿Por qué no se puede ser obeso y sano al mismo tiempo?

Hay personas obesas que están aparentemente sanas: no presentan los indicadores habituales que hacen saltar las alarmas, como la hipertensión, el colesterol o la diabetes.Se llaman obesos "metabólicamente sanos", porque tienen valores metabólicos como el nivel de azúcar en la sangre o la presión sanguínea dentro de los límites recomendados.Sin embargo un ...

Qué causa y cómo prevenir los calambres al hacer ejercicio

Los calambres muchas veces no avisan y el riesgo de sufrirlos es alto cuando hacemos ejercicio, en especial cuando exigimos a nuestro cuerpo al máximo esfuerzo.Pero si bien se asocian principalmente a los futbolistas o corredores de largas distancia, la repentina contracción muscular que puede producir un dolor insoportable y que por momentos parece inter...


Fecha: 17 de Abril de 2017 | BBC

Luto y polémica tras la muerte de Martín Elías, hijo de Diomedes Díaz

En la mañana del viernes una camioneta blanca se accidentó en una carretera del departamento de Sucre, en el norte de Colombia.A bordo iba el cantante colombiano de vallenato Martín Elías Díaz, quien murió tras el siniestro; otras tres personas que viajaban con él resultaron heridas.Viajaba de Coveñas, donde había dado un concierto, hacia Valledupar, capi...

¿Es mejor hacer ejercicio antes o después del desayuno?

El escenario se repite cada mañana y el dilema vuelve a aparecer justo antes de someter al cuerpo a la rutina diaria de ejercicios: ¿es mejor desayunar antes o después?Teniendo en cuenta que hay consenso en que la alimentación es vital para la actividad física y que el desayuno se sigue considerando como la comida más importante del día, es difícil de ent...

Fecha: 17 de Abril de 2017 | BBC

La historia del hincha que murió en un partido de fútbol en Argentina

Las imágenes de un hincha siendo arrojado desde la tribuna del estadio Mario Alberto Kempes dieron la vuelta al mundo, como fueron la de su cuerpo inmovilizado en el suelo.La víctima del más reciente acto de violencia en el fútbol argentino es Emanuel Balbo, de 22 años, quien murió este lunes tras pasar dos días internado en un hospital de la ciudad de Có...


Fecha: 10 de Abril de 2017 | BBC

El terrible asesinato de Micaela García que conmociona a Argentina

Micaela García llevaba una semana desaparecida hasta que este sábado su cuerpo fue hallado junto a un árbol en las afueras de la localidad de Gualeguay, a unos 230 kilómetros al norte de Buenos Aires, la capital de Argentina.El hallazgo del cuerpo de la joven de 21 años fue confirmado por Gustavo Maslein, jefe de la policía de la provincia de Entre Ríos."...

Fecha: 21 de Marzo de 2017 | EME de Mujer

Resalta tus Hoyuelos de Venus con estos ejercicios

Los Hoyuelos de Venus son dos marcas en la parte baja de la espalda. Lo cierto es que estos se han convertido para muchos sinónimo de buena salud y sexualidad.Con cierta carga erótica y estética estos se encuentran justamente sobre los glúteos, en los vértices de algo llamado “rombo de Michaelis”, el espacio anatómico comprendido entre la apófisis espinos...

Fecha: 20 de Marzo de 2017 | BBC

¿Por qué tenemos distintos tipos de sangre?

"Tenemos al menos 23 sistemas de grupos sanguíneos"... ¿Cómo? ¿De dónde salieron todos esos que la doctora Sheena Cruickshank asegura que existen? ¡La mayoría de nosotros sólo hemos oído hablar de cuatro!A, B, AB y O. Pare de contar."Es cierto, ABO es sólo uno de los grupos y nos es más familiar porque es el que más nos preocupa, en términos de reacciones...


Fecha: 20 de Marzo de 2017 | BBC

Cómo quemar calorías en menos de 15 minutos sin salir de tu casa

¿Alguna vez escuchaste hablar del entrenamiento HIIT?Es una sigla en inglés que significa Hight Intensity Interval Training (en español: Entrenamiento de Alta Intensidad a Intervalos).Básicamente son movimientos anaeróbicos sencillos pero rápidos, repetidos a intervalos.El HIIT está de moda porque muchos aseguran que es más efectivo que los entrenamientos...

Fecha: 17 de Marzo de 2017 | CNN

Esto es lo que debes comer para superar la resaca

Estás disfrutando de una cerveza, de unos cocteles o algún espumoso con amigos y de repente, antes de que te des cuenta, la noche le da paso al día y te despiertas con una horrible resaca.No eres el único. Cerca del 76% de los adultos experimentan algún tipo de resaca después de una jornada de tragos, según un estudio publicado en la revista Addiction en ...

Fecha: 15 de Marzo de 2017 | EME de Mujer

5 olores corporales que nunca debes ignorar

Ya sea por sudoración excesiva o mucha cebolla, es posible que hayas sido la responsable de apestar todo un cuarto. En la mayoría de los casos, la solución está en un regaderazo, un poco de desodorante o una menta… pero en otros casos, no todo es tan simple.Aunque no lo creas, tu olor corporal puede decir ciertas cosas de tu salud. De hecho, hay ciertas e...


Fecha: 15 de Marzo de 2017 | BBC

La rara enfermedad que hace crecer dos esqueletos, hueso sobre hueso

"Mi cuerpo hizo crecer un esqueleto adicional". Así resume Jeannie Peeper la extraña condición que padece.Un problema genético hace que donde debería haber músculos y otros tejidos blandos crezcan huesos adicionales.Su madre notó desde el principio que Jeannie no era como sus otros hijos: su boca no se abría tan ampliamente.Y cuando Pipa tenía tres meses ...

Conoce el peligroso método para perder 7 kg en solo unas horas

"Es probablemente lo más peligroso que hago en todo el año".Fue la advertencia de Dean Garnett al referirse al método que utiliza para perder 7 kilogramos en menos de un día, una práctica arraigada en varios deportes de lucha, pero en particular en las artes marciales mixtas o MMA por sus siglas en inglés.El sacrificio al que se somete Garnett se conoce c...

Fecha: 15 de Marzo de 2017 | CNN

Encuentran más de 250 cráneos en México en 'una enorme fosa común'

Se descubrió una fosa común con más de 250 cráneos humanos en el centro de México, probablemente víctimas de los carteles de la droga a lo largo de los años, dijeron las autoridades.La fosa común encontrada en el estado de Veracruz podría ser la más grande de México, dijo el fiscal general del estado, Jorge Winckler, a la afiliada de CNN, Televisa.Veracru...


Fecha: 14 de Marzo de 2017 | EME de Mujer

10 errores de la masturbación

¡Fuera tabúes! Masturbarte es una de las actividades más sanas que puedes hacer, porque además de que te llena de placer y te relaja, te ayuda en algo que es fundamental: conocer tu cuerpo.Sí, esos son los grandes beneficios, pero también hay que tomar en cuenta ciertos errores que se cometen en “ese” momento. Esas fallas quizás te impidan llegar al orgas...

Fecha: 14 de Marzo de 2017 | AFP

Arquero brasileño condenado por feminicidio volverá a las canchas

El portero brasileño Bruno Fernandes, liberado de prisión tras purgar parcialmente la pena por el asesinato de una examante, fue presentado este martes por su nuevo club, el Boa Esporte de Varginhas (Minas Merais, sudeste), pese a la pérdida de patrocinadores y a las críticas que originó su contratación."Estoy muy feliz con esta oportunidad", dijo Bruno a...

Fecha: 10 de Marzo de 2017 | EME de Mujer

3 ejercicios para eliminar la celulitis

Casi todas las mujeres del mundo sufrimos celulitis luego del desarrollo. Este problema de piel antiestético, es una alteración del sistema circulatorio  y linfático que forma nódulos. Hoy en Eme te traemos una rutina de 3 ejercicios para eliminar la celulitis que te encantará.1.- LANGERLo primero que debes tener a la mano son unas mancuernas. De no tener...


Fecha: 10 de Marzo de 2017 | EME de Mujer

Cómo bajar de peso aunque no duermas muy bien

Dormir de 7 a 9 horas es clave para bajar de peso. El sueño regula las hormonas y te abstiene de convertirte en un monstruo comegalletas que devora todo a su paso. Dormir bien también elimina las hormonas del estrés y te da energía para hacer ejercicio y estar activa.Aún así, con eso de que vivimos en un mundo increíblemente estresante y con muchas presio...

Fecha: 10 de Marzo de 2017 | EME de Mujer

Afirmaciones diarias para tener una buena salud

Mantener un cuerpo, mente y alma sana NO es lo más fácil del mundo, pero es lo que necesitas para tener una buena salud y llevar un buen estilo de vida. Sabes muy bien lo que necesitas hacer diariamente para estar sana, pero no está de más darte un empujoncito de vez en cuando para revivir esa voluntad por comer bien, hacer ejercicio y limpiar el alma.“Er...

Fecha: 10 de Marzo de 2017 | EME de Mujer

Lo que debes tener en tu juguetero sexual

Hoy te mostramos un listado de 7 básicos en tu caja de erotismo, desde los que son para principiantes, hasta los más avanzados.Muchas veces hemos hablado de los juguetes sexuales e incluso de algunos implementos caseros que pueden suplirlos. En esto concuerda la Raquel Traba, autora del exitoso libro Los placeres de Lola, quien asegura que puedes probar c...


Fecha: 10 de Marzo de 2017 | EME de Mujer

Calcula la duración de tu ciclo menstrual en un tris

El ciclo menstrual es el tiempo comprendido entre el primer día de la menstruación en una mujer hasta el día antes de la siguiente menstruación. El ciclo menstrual puede variar en duración de una mujer a otra porque no todas las mujeres son iguales. En EME de Mujer te enseñamos cómo calcular la duración de tu ciclo menstrual, es muy sencillo y solo necesi...

Fecha: 10 de Marzo de 2017 | BBC

¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando comes chile picante?

Cualquiera que haya probado un ají bien picante sabe que puede causar una sensación de dolor.Hay chiles de todas las formas, tamaños, colores y bravuras, pero todos tienen algo en común: la sensación de quemazón que causan en la boca, los ojos, y cualquier otra parte del cuerpo con la que sus jugos entren en contacto.Aunque la mayoría de la gente cree que...

Beneficios de ejercitar el suelo pélvico en los hombres

Hay temas que parecen ser tabú entre los hombres y uno de ellos es el del suelo pélvico.Simplemente no se menciona.La mayoría cree que esa zona del cuerpo es exclusiva de las mujeres y que para ellas están dirigidos los ejercicios que desde hace más de 60 años se recomiendan para facilitar las labores de parto.Así fue en un principio, pero luego se compro...


Fecha: 9 de Marzo de 2017 | AFP

Un tesoro sería el causante del asesinato a familia francesa

Un viejo conflicto en torno al descubrimiento de un tesoro de lingotes y monedas de oro habría originado el asesinato de cuatro miembros de una familia, cuyos restos siguen siendo buscados el jueves en una finca del oeste de Francia.Pascal y Brigitte Troadec, de 49 años, su hijo Sébastien, 21 años, y su hija Charlotte, de 18 años, desaparecieron desde el ...

Fecha: 9 de Marzo de 2017 | EME de Mujer

10 prácticas sexuales súper peligrosas

El sexo es una de las actividades más placenteras que cuerpo humano puede sentir, sin embargo hay ciertas prácticas que te pueden llevar a la muerte sino las sabes realizar correctamente. Es por ello que aquí te dejamos algunas de estas.1.- Asfixia erótica. La asfixia erótica también es conocida como hipoxifilia (amor a la falta de oxígeno). Está práctica...

Fecha: 9 de Marzo de 2017 | CNN

Cazadores matan emblemático elefante de colmillos gigantes de Kenya

Uno de los más extraños —y emblemáticos— elefantes de África fue asesinado por cazadores en el sur de Kenya.Ecologistas descubrieron el cuerpo de Satao II, icónico elefante del país, durante un sobrevuelo de rutina por el Parque Nacional Tsavo.Satao II probablemente murió cuando le dispararon con una flecha envenenada en un intento por ser cazado, según e...


Fecha: 8 de Marzo de 2017 | BBC

El extraño síndrome de la mujer que no siente hambre y pesa 45 kilos

Abby Solomon tiene un síndrome genético raro que hace que nunca sienta hambre. Y sin embargo, paradójicamente, no puede parar de comer en todo el día para poder mantenerse con vida."Esencialmente, mi vida gira en torno a la comida", reconoce Abby Solomon mientras prepara algo de comer."Siempre la tengo en mente", añade.Su cuerpo vive constantemente al bor...

Fecha: 6 de Marzo de 2017 | EME de Mujer

5 enfermedades ocasionadas por una mala postura en el trabajo

Las malas posturas al momento de trabajar, tarde o temprano, cobran factura en la columna vertebral de los trabajadores que pasan la mayor parte de su día frente a una computadora.En teoría, la jornada laboral debería ser de ocho horas diarias, aunque en realidad, un trabajador permanece más tiempo de su día en la oficina, y lo hace frente a una computado...

Fecha: 6 de Marzo de 2017 | BBC

El difícil camino para recuperar el placer después de una violación

Cuando se juntaban, aderezaban sus reuniones con velas, flores, y así, a través del tacto y los olores, fue despertándose poco a poco su deseo."Pero no lo dejaba tocarme el cuerpo", subraya.Y la prohibición también era para ella: "No me permitía tener placer".En ese tiempo empezó a trabajar en el gobierno de su estado natal, porque quería dedicarse a las ...


Críticas a Zara por su campaña de "curvas" con modelos delgadas

La firma de moda Zara está instando a las mujeres a "amar sus curvas", pero ese mensaje positivo sobre el cuerpo está siendo eclipsado por las delgadas modelos que aparecen en la campaña.La personalidad de la radio irlandesa Muireann O'Connell vio el anuncio en una tienda de Dublín el martes y tuiteó con disgusto al respecto."Debes estar burlándote de mí,...

Fecha: 1 de Marzo de 2017 | Mall TV

Ideas para devorarte a tu pareja

Si quieres disfrutar del placer de estar con tu pareja y a la vez deleitar a tu paladar, combina ambos placeres y disfruta de una sesión íntima con tu pareja. Necesitas solamente voluntad, un poco de tiempo y creatividad para seguir adelante con esta sesión. Aquí te doy algunas ideas para comerte a tu pareja.Comienza tu encuentro con besos, coloca en tu l...

Razones por las que estás comiendo de más

Cuando aumentas de peso y estás absolutamente sano, la razón por la que aumentas es simple: estás comiendo de más. Nos gustaría echarle la culpa a la luna, a la vecina, al jefe maluco, a lo que sea. Pero la verdad es que la responsabilidad está en nuestras manos (y boca).Pero ¿qué es lo que nos lleva a comer tanto? Más allá de antojos y fastidio (que pued...


Fecha: 1 de Marzo de 2017 | AFP

México: hallan 11 cadáveres con huellas de tortura en Veracruz

Once cadáveres humanos con huellas de tortura fueron localizados en Veracruz horas después del despliegue de la gendarmería para combatir la violencia ligada al narcotráfico que golpea a ese distrito del este de México, informó este miércoles el gobierno local."Es una guerra" entre cárteles de narcotraficantes, dijo el gobernador Miguel Ángel Yunes en una...

Fecha: 1 de Marzo de 2017 | Mall TV

7 prendas que pueden dañar tu cuerpo

Sentarse mal; dormir en un colchón viejo o con una almohada muy alta o muy baja; tener sobrepeso; no agacharse como corresponde; o hacer un movimiento brusco con el cuerpo frío. Éstas son algunas de las situaciones que comúnmente provocan molestias en la espalda, aunque en realidad existen muchas otras cosas que seguramente ni siquiera te has imaginado y ...

Fecha: 24 de Febrero de 2017 | CNN

Mujer tendrá a bebé sin cerebro para donar sus órganos

Cuando Keri Young supo que la bebé que espera no tenía cerebro, tomó una decisión desinteresada e impensable. Decidió que tendrá a Eva para donar sus órganos a otros bebés que puedan necesitarlos.La desgarradora historia de Young ha roto los corazones de muchas personas desde que su esposo, el redactor de ESPN Royce Young, publicó una emotiva carta elogia...


Fecha: 22 de Febrero de 2017 | EME de Mujer

Trigasmo, cómo llegar a él

El término trigasmo fue creado por la sexóloga Ava Cadell, y está diseñado exclusivamente por y para las mujeres Este particular tipo de orgasmo se consigue al estimular al mismo tiempo las tres zonas erógenas de la mujer: el punto G, el clítoris y el ano.“He estado enseñando la combinación simultánea del Punto G y la estimulación del clítoris durante var...

Fecha: 21 de Febrero de 2017 | Cultura Colectiva

El test que debes hacer para saber si aún estás enamorada de tu ex

Ayer le dijo que ya no deseaba estar más a su lado. La conversación tuvo lugar en uno de los sitios preferidos de ambos: el Café Calavera, situado al sur de esta gran metrópoli. Sus palabras le hicieron el daño más profundo que jamás ha sentido y apenas lo podía creer: “Ya no siento lo mismo de antes. Creo que la llama está muerta, no encuentro algo que n...

Fecha: 21 de Febrero de 2017 | EME de Mujer

5 de los mejores alimentos para perder grasa abdominal

Todas las mujeres odiamos esos rollitos en la baja espalda y caderas. Casi siempre buscamos eliminarlos con dietas; pero hay alimentos para perder grasa abdominal y hoy te contamos cuáles son los mejores.BrócoliEs rico en calcio y vitaminas que se absorben con facilidad en el cuerpo y ayudan a evitar la acumulación de lípidos. Debido a su alto contenido d...


Fecha: 21 de Febrero de 2017 | AFP

En Malasia nadie reclamó el cuerpo del hermanastro de líder norcoreano

El hospital de Kuala Lumpur en donde se encuentra el cuerpo de Kim Jong-Nam, hermanastro del líder norcoreano Kim Jong-Un, estaba este martes bajo custodia en medio de versiones acerca de la llegada del hijo de la víctima para reclamar los restos, algo desmentido por las autoridades.El cuerpo de Kim Jong-Nam, asesinado el lunes en el aeropuerto de Kuala L...

Fecha: 20 de Febrero de 2017 | Cultura Colectiva

La página de internet que te enseñará a cocinar con semen

BYOS, Bring your own semen, (o trae tu propio semen) fue el primer curso de cocina impartido en Londres que enseña a los estudiantes a preparar tres platillos y una bebida que incluyen esperma como ingrediente principal. ¿Hay acaso detrás de ello un afán de diversión, innovación o simplemente se trata de transgredir las normas de la cocina tradicional?, ¿...

Fecha: 20 de Febrero de 2017 | BBC

Conoce la extraña y mortal enfermedad que causan los tampones

Cuando Phoebee Bambury, de 19 años, comenzó a tener fiebre y un ligero dolor de cabeza, sospechó que tenía algo diferente a lo que la mayoría pensaría: que sólo padecía un resfriado común.Y eso le salvó la vida.La joven británica reconoció, en esos síntomas tan triviales, las señales del mortal Síndrome de Choque Tóxico (TSS por sus siglas en inglés).Esta...


Fecha: 16 de Febrero de 2017 | EME de Mujer

10 mensajes eróticos que todo hombre quiere recibir

Cuando somos mujeres a veces tendemos a dar por sentado que el hombre es quien tiene que realizar toda la conquista, quien debe llenarnos de detalles y regalos; dejamos a él la primera llamada o el primer mensaje del día, no acostumbramos tomar la iniciativa, por lo que es común que los dejemos descuidados en algunas ocasiones.Ante la idea de comenzar con...

Fecha: 16 de Febrero de 2017 | De 10

Lo que ellas quieren escuchar cuando están desnudas

Durante el sexo, las palabras juegan un papel fundamental, porque en el plano de la seducción, pueden excitar, pero ¡oh, sorpresa!, también pueden lastimar. No olvides que debes ser cuidadoso con la manera en que le dices lo que te gusta de ella, principalmente si se encuentra completamente desnuda.Para el especialista Aaron Goetz, de la Universidad de Fu...

Fecha: 16 de Febrero de 2017 | Crónica Uno

Cuatro implicados en secuestro del hijo de Manaure fueron asesinados

Luego de 52 días sin verlo, la noche del martes 14 de febrero el basquetbolista Juan Manaure recibió la mala noticia de que el cadáver de su hijo, Dereck Manaure, había sido hallado en la población de Chuspita, en Caucagua, municipio Acevedo del estado Miranda.El cuerpo del menor de 15 años fue localizado un metro bajo tierra en una zoca boscosa, a orilla...


Fecha: 14 de Febrero de 2017 | BBC

¿Cuál es el peso ideal que debes levantar para mantenerte en forma?

Escoger la carga correcta para cada persona no es algo que se haga al azar.El problema es que tampoco existe un consenso para saber cuál es la fórmula adecuada para saber el peso ideal que se debe levantar.Se sabe que el entrenamiento de fuerza ofrece muchos beneficios como el incremento de la potencia, la mejora del balance, la disminución del dolor en l...

Fecha: 10 de Febrero de 2017 | BBC

Este estafador cayó en manos de la policía por tener un marcapaso

Cuando las llamas se apoderaron de la casa de Ross Compton en Middleton, Ohio (EE.UU.), el hombre alcanzó a tomar un par de cosas antes de escaparse por la ventana.Para ser más específicos, 15 cosas.Llenó una maleta con algo de ropa y objetos de uso personal, y se aseguró de llevar consigo el cargador de su marcapasos, un dispositivo que le ayuda a contro...

Lady Gaga respondió a quienes la criticaron por cómo lucía su cuerpo

 Lady Gaga ya está al tanto de que se hicieron algunos comentarios poco amables sobre su físico durante la presentación de medio tiempo en el Super Bowl.Pero la cantante de Born This Way no está sufriendo ni haciendo maratónicas sesiones de ejercicio.“Oí que mi cuerpo es un tema de conversación, así que quería decir que me siento orgullosa de él y que ust...


6 mitos y verdades de hacer ejercicio después del parto

Uno de los problemas es que todo el mundo parece saberlo todo.O por lo menos eso pasa durante la época postparto en el que las mujeres son bombardeadas por una serie de creencias y consejos de lo que se debe o no se debe hacer, tanto en relación con el nuevo bebé como en lo que concierne a su cuerpo y bienestar físico.Uno de los temas de conversación más ...

Fecha: 7 de Febrero de 2017 | Ocio

Las 10 modelos “curvy” más sexys del momento (+Fotos)

Porque sabemos que no todas las modelos necesitan de unas tallas muy pequeñas para ser las reinas de la belleza. Afortunadamente, parece que esto va cambiando paso a paso y las curvas se apoderan de las mujeres del momento. Sin duda, las modelos curvy son las que más triunfan. Un cuerpo de escándalo y una sensualidad arrolladora son las bases de las misma...

Fecha: 7 de Febrero de 2017 | Ocio

8 cosas que pasan si no te cambias la ropa después de entrenar

Después de cualquier tipo de entrenamiento, necesitamos darnos una ducha y cambiarnos la ropa. Parece que todos lo sabemos bien, pero que no siempre practicamos con el ejemplo. En ocasiones, estamos más tiempo del que debemos con esa ropa húmeda. Algo que será bastante perjudicial para nuestro cuerpo y nuestra piel.¿Sabes todo lo que puede llegar a ocurri...


12 ideas para acelerar el metabolismo y perder peso más rápido

Aunque adelgazar siempre requiere un sacrificio, lo cierto es que existen formas de perder peso más rápidamente. Una de ellas es acelerar nuestro metabolismo, algo que nos ayudará a conseguir resultados visibles de manera más rápida. Pero, ¿cómo se consigue acelerar el metabolismo? ¿Acaso estás haciendo algo mal para que se te ralentice? Seguro que no es ...

Fecha: 3 de Febrero de 2017 | El Confidencial

La mejor bebida que puedes tomar nada más levantarte

Suplementos vitamínicos, complementos alimenticios, elixires prodigiosos, remedios clásicos como la jalea real... Gastamos una buena cantidad de dinero en productos que nos ayuden a cargarnos de energía y nos hagan sentir bien desde primera hora de la mañana. Existe, sin embargo una bebida que es increíblemente barata, que ayuda a perder peso, que está re...

Fecha: 3 de Febrero de 2017 | El Confidencial

El 68, la postura que debes probar (mucho mejor que el 69)

El 69 no es el único buen recurso en la cama. Basta restarle uno para sumar mucho más placer. Todos conocemos (de manera práctica o teórica) la posición acrobática que hay que adoptar para la satisfacción mutua que promete la cifra mágica. El 68 también tiene su técnica, aunque esta variante reclama cuerpos menos ágiles, si bien algo más vigorosos.La prin...


Conoce las fases para ser una persona fitness

Ya sea que estés comenzando o tengas tiempo en esto, el cuerpo humano es bastante complejo y diferente, para unos la flexibilidad, condición física y resistencia es un proceso más sencillo, mientras que a otros les cuesta más; sin embargo, todo progreso está en la constanciaPor eso, hoy queremos hablarte de las fases del fitness para que sepas dónde te en...

Fecha: 2 de Febrero de 2017 | El Nacional

Enero cerró con 504 muertes violentas solo en la capital de Venezuela

Enero 2017, primer mes del año con mayor número de cuerpos llevados a esa dependencia que en los 4 años anteriores: cerró con 504 cadáveres ingresados a la morgue de Bello Monte, en la capital venezolana, por hechos violentos.El mes pasado hubo 30 muertes más que en 2016, cuando la medicatura forense recibió 474 cadáveres de personas que murieron de maner...

Fecha: 31 de Enero de 2017 | BBC

¿Es posible perder 2 centímetros de grasa abdominal en cuatro semanas?

No hay un secreto mágico para atacar el exceso de grasa que se acumula alrededor del vientre.Pero sí hay fórmulas para reducir los riesgos que acarrea un exceso de grasa abdominal, como la diabetes tipo 2 o complicaciones al corazón.En un experimento llevado a cabo por el equipo del programa de la BBC "Confía en mí, soy médico" se comprobó que una dieta b...


Fecha: 30 de Enero de 2017 | Ella Hoy

Cepillado en seco: El sencillo hábito que te quitará la celulitis

El cepillado en seco permite profundizar en el cuidado de la parte inferior de la piel, como los nervios, glándulas y células cuyas funciones tienen que ver con la correcta temperatura corporal. Además, la piel y todo su sistema, permite que el cerebro entienda las sensaciones exterior, creando sensibilidad al entorno, necesaria para nuestra salud y estad...

Fecha: 30 de Enero de 2017 | Cultura Colectiva

Formas en que eliges una pareja sexual sin darte cuenta

Sus ojos, la sonrisa que enmarca su rostro o las curvas que delimitan su figura, la seguridad que manifiesta al andar, su barba o el ancho de su espalda; todas son características físicas comunes que hombres y mujeres encuentran atractivas al elegir una pareja sexual.En este momento, millones de personas alrededor del mundo tienen sexo. La mayoría en una ...

Fecha: 30 de Enero de 2017 | CNN

Vivió 6 días sin pulmones, a la espera de un trasplante

Cuando tuvo que elegir entre que su esposa posiblemente muriera en su cama o en una mesa de operaciones, Chris Benoit eligió un procedimiento quirúrgico experimental, el primero de su tipo. Los cirujanos removerían no sólo uno sino los dos pulmones de Melissa Benoit.La mujer de Burlington, Ontario, estaba tan enferma, que no podía hablar por sí misma."Est...


Fecha: 27 de Enero de 2017 | BBC

El curioso caso del hombre que vive con una brújula en su cuerpo

Si te perdieras en el medio de la nada, o en una ciudad en la que nunca has estado, ¿sabrías encontrar el norte?Sin algún tipo de referencia, natural, física o tecnológica, lo más probable es que no.A menos que de manera permanente adhirieras una suerte de brújula en tu cuerpo, cuyo propósito sea orientarte dejándote saber dónde queda el norte.Eso fue jus...

Fecha: 26 de Enero de 2017 | Cultura Colectiva

10 hábitos alimenticios que te ayudarán a tener una vida más sana

Leche deslactosadaSi quieres seguir consumiendo lácteos, procura que sean sin lactosa para que tu estómago no se sienta sobrecargado. También puedes optar por otras leches ricas en proteínas y minerales, como las elaboradas con soya, avena, nueces o almendras.Añade fibra a tu dietEsto puede ayudar a aliviar problemas de estreñimiento, incluso a bajar la c...

Fecha: 26 de Enero de 2017 | BBC

"Todo está en tu cabeza": cuando las enfermedades son emocionales

La neuróloga irlandesa Suzanne O'Sullivan conoció a Yvonne apenas se graduó como médica.Esta paciente de 40 años había ingresado el hospital el día anterior, después de que un compañero de trabajo le rociara accidentalmente los ojos con un producto de limpieza dejándola ciega.Sucesivos baños oculares no sirvieron para aliviar el dolor y la irritación de s...


Fecha: 24 de Enero de 2017 | Cultura Colectiva

Tatuajes para mujeres que son mejores que cualquier accesorio

Cuando se trata de lograr un gran estilo debemos explorar todas las posibilidades para poder lograrlo, pero no basta sólo con tener prendas costosas y los mejores accesorios. La mayoría de las veces olvidamos que nuestro cuerpo es también una extensión de nuestro outfit, de hecho podríamos decir que éste es nuestra primera presentación.En algunas ocasione...

Fecha: 24 de Enero de 2017 | Eme de Mujer

Habilidades que delatan su experiencia en la cama

No siempre se puede identificar a un hombre bueno en la cama, y uno malo, pero hay un par de técnicas que, según la web, disminuyen tus posibilidades de besar más sapos.De acuerdo a varios tips, sean de abuelita o de redes sociales, existen ciertas habilidades NO sexuales que revelan a un buen (o mal) amante; algunas son raras, otras tienen sentido, pero ...

Fecha: 24 de Enero de 2017 | BBC

Los increíbles animales que se comen partes de su propio cuerpo

Es indudable que la naturaleza es cruel.Algunas criaturas atormentan a otras horriblemente para alimentarse y reproducirse, o incluso solamente para jugar.Y muchos animales se comen a miembros de su propia especie por sustento o por conseguir supremacía.Hay, sin embargo, un comportamiento que es incluso más extremo que el simple canibalismo.Suena como una...


Fecha: 20 de Enero de 2017 | BBC

Las respuestas de una joven transexual a las preguntas más atrevidas

¿Qué querrías saber acerca de una mujer transexual (una persona que nació con genitales masculinos, pero que desde su infancia se identificó con el sexo femenino)?Esa fue la oferta que Gwen, de 24 años, le hizo a los usuarios del sitio web Reddit, en donde se comentan diferentes temas y se comparte información.La chica, de Pensilvania, Estados Unidos, rec...

Fecha: 19 de Enero de 2017 | Cultura Colectiva

El perturbador caso del asesinato de Hello Kitty

Hello Kitty nació sin sonrisa. Su diseñadora, la japonesa Yuko Yamaguchi, no creyó que la necesitara. Gracias a este particular distintivo, el semblante inexpresivo de la gatita parece feliz a los ojos de quienes están sonrientes y luce triste cuando, quienes la miran, experimentan un nudo en la garganta.  “Por esta razón psicológica, pensamos que ella no...

Fecha: 17 de Enero de 2017 | Eme de Mujer

5 tendencias fitness que marcarán pauta este año

Así como la moda, la belleza y hasta Pantone decidieron cuales son las tendencias que marcarán pauta en el 2017, el mundo fitness no se podía quedar atrás y te trae qué debes hacer este año para moldear tu figura.Las tendencias fitness del 2017 van enfocadas a la interacción con los usuarios digitales, gadgets, entrenamientos de fuerza y actitud funcional...


Fecha: 13 de Enero de 2017 | Eme de Mujer

Ejercicios para reducir la grasa del abdomen ¡rápido!

Tener un abdomen plano y tonificado a veces puede ser un poco difícil. Se necesita de mucha disciplina y voluntad para poder lograr quemar la grasa que se acumula alrededor del estómago.Si estás buscando ejercicios que te ayuden a quemar la grasa del abdomen más rápido, aquí te dejamos cinco alternativas: 1. EJERCICIOS PLANK¿Quieres realizar un ejercicio ...

¿Por qué nos da hambre cuando bebemos alcohol?

La búsqueda de un lugar para comer después de haber bebido unas cuantas copas es una rutina que seguramente le resultará familiar a muchos.Pero ahora sabemos por qué: según científicos británicos, el alcohol hace que el cerebro cambie y se ponga en "modo hambre" haciendo que aumente el apetito.En pruebas hechas con ratones, el alcohol activó las señales c...

Fecha: 10 de Enero de 2017 | Cultura Colectiva

Enfermedades que puedes curar teniendo buen sexo

Cada persona que llega al mundo está condicionada por un conjunto de valores y normas, aún contra su propia voluntad. Mucho antes de desarrollar una consciencia propia, cada niño y niña recibe instrucciones de cómo debe comprender al mundo y cada una de sus partes. Una línea entre lo bueno y malo se dibuja en el aire creando formas sólidas e invisibles, i...


Fecha: 10 de Enero de 2017 | EFE

Descubren babosa marina que cambia voluntariamente de color

Biólogos españoles han hallado en aguas de Cuba una babosa marina que cambia voluntariamente de color, desde la transparencia al gris jaspeado pasando por el blanco, una capacidad camaleónica inusual en moluscos marinos por lo que ha sido bautizada con el nombre de David Bowie.Los autores del descubrimiento son Leopoldo Moro, del Servicio de Biodiversidad...

Desarrollan biosensor capaz de detectar tumores antes de su origen

Un equipo de investigadores españoles ha desarrollado un biosensor capaz de detectar el cáncer en su etapa más temprana de formación e incluso antes de que se origine.Este método de diagnóstico ha sido desarrollado por científicos de la Universidad Complutense de Madrid (UCM) y del Instituto de Investigaciones Biomédicas "Alberto Sols" (Madrid), en colabo...

Fecha: 9 de Enero de 2017 | Eme de Mujer

Alimentos que limpian el hígado

El hígado es el órgano más grande del cuerpo y cumple una de las funciones más importantes: desintoxicar todo lo que comemos, respiramos y absorbemos a través de nuestra pielPor esta razón es fundamental mantener su buen funcionamiento, de lo contrario puede generar grandes enfermedades al organismo. Afortunadamente existen ciertos alimentos que te ayudan...


Fecha: 9 de Enero de 2017 | Eme de Mujer

¿Cómo saber si necesitas adelgazar?

Más allá de pesarte y conocer cuál es tu peso ideal hay indicios en tu cuerpo que te pueden alertar que debes perder peso y adelgazar para ganar en salud y bienestar. Conoce más en este artículo.Tienes el colesterol alto y cada vez te queda más apretada tu ropa preferida. El sobrepeso puede a la larga generar diferentes enfermedades, como inflamación de d...

Fecha: 6 de Enero de 2017 | BBC

Los rasgos que comparten hombres que asesinaron a sus familias

Zach tenía cuatro años cuando la nueva pareja de su madre, David Potts, irrumpió en la casa de la familia y le prendió fuego.Ahora, con nueve años, es capaz de permanecer tranquilo al describir cómo se desarrolló este acontecimiento tan trágico."(Potts) compró dos litros de gasolina y los vertió por toda la casa, en todas partes", explicó Zach al programa...

Fecha: 5 de Enero de 2017 | Eme de Mujer

Todo lo que debes saber sobre la alergia en perros

La alergia en perros es una de las enfermedades más comunes que le puede ocurrir a nuestro mejor amigo. Pueden ser causadas por nuevos hábitos alimenticios, exceso de contaminación y cosas o productos relacionados con su entornoLas alergias son respuestas del sistema inmune de nuestro can frente a un elemento extraño en su organismo,  lo que causa diverso...


¿Cuál es la dieta más saludable para deshacerse de los kilos extra?

Además de los regalos y el tiempo compartido en las celebraciones con la familia y los amigos, la Navidad suele dejar algo que, para algunos, no es nada grato.Son los kilos de más que dejan los múltiples y opíparos banquetes de los que la mayoría no podemos escaparnos.Y con el cargo de conciencia que llega en enero, cuando constatamos que la ropa queda un...

Fecha: 5 de Enero de 2017 | BBC

El aterrador síndrome que impide controlar las acciones de tu mano

Imagina despertarte en el medio de la noche con dificultades para respirar porque una de tus manos está sobre tu garganta. Imagina que tratas de quitarla con la otra mano, pero te cuesta mucho hacerlo.Puede parecer la escena de una película de terror, pero no lo es, es lo que ha vivido personas que sufren de una rara condición médica conocida como el sínd...

Fecha: 4 de Enero de 2017 | Cultura Colectiva

10 pasos para liberarte de la depresión y los pensamientos negativos

No toda depresión incluye a una persona postrada en su cama, sin bañar por días, en pijama, viendo chick flicks a lo Hallmark Channel y con botes de helado como único alimento. A veces sentirte mal, saber que tu humor no está del todo bien, se puede acompañar de tu rutina diaria sin ningún cambio aparente en el comportamiento, pero sí con un desajuste sil...


Fecha: 3 de Enero de 2017 | Cultura Colectiva

Pequeños tatuajes que demuestran que la elegancia no tiene límites

Sostener, palpar, construir, acariciar, deshacer, mezclar… todas estas palabras son una breve muestra de la infinidad de acciones que podemos realizar gracias a nuestras manos. Una herramienta invaluable y pocas veces reconocida como se merece. Considerado un objeto de culto en la antigüedad, las manos no han cesado ni un instante de recorrer la historia ...

Grasa abdominal, calorías y resistencia: empezar el año con ejercicios

Hacer ejercicio puede ser una actividad simple, pero a la vez muy compleja debido a la interminable cantidad de rutinas y variables que para mucha gente hace imposible saber por dónde comenzar.Más en el comienzo de un nuevo año, cuando el cuerpo todavía está recuperándose de los excesos a los que fue sometido durante las fiestas navideñas y la mente está ...

Fecha: 3 de Enero de 2017 | BBC Mundo

Por qué tienes que lavar tu toalla de baño mucho más de lo que piensas

No cabe duda que resulta placentero salir de la ducha y secarse con una toalla suave, mullida e impoluta.Pero hay una razón más fuerte que la mera sensación placentera para poner a lavar más seguido las toallas de baño.Los gérmenes.Los científicos señalan que las toallas o toallones que usamos a diario para secarnos la cara y el cuerpo son caldo de cultiv...


Fecha: 2 de Enero de 2017 | AFP

Caracas queda desolada en las noches por la violencia descontrolada

La pizza se quedó fría en la mesa. Jorge y Romelia, una pareja del este de Caracas, corrió del restaurante luego de que dos hombres armados sometieran y robaran a todos a su alrededor."Un hombre entró con una capucha y empezó a forcejear con otro de la mesa de al lado, donde le cantaban cumpleaños a un niño. Pensé que bromeaban hasta que vi la pistola. El...

Fecha: 29 de Diciembre de 2016 | EFE

EEUU: crean web para identificar a inmigrantes muertos en la frontera

Una nueva web que ayuda a identificar a inmigrantes muertos tras cruzar la frontera texana entre Estados Unidos y México se ha creado este mes en Texas, informó la revista local Texas Observer, impulsora de esa iniciativa.El portal "I Have a Name/Yo Tengo Nombre", disponible en español y en inglés, muestra fotografías de objetos personales que los inmigra...

Fecha: 29 de Diciembre de 2016 | Cultura Colectiva

¿Cómo dominar a un hombre en el sexo?

Algo mortífero y seductor se oculta en lo desconocido. Gatúbela es un personaje ficticio en el universo DC Comics, pero en la mente de los hombres, esa gatita usa como bola de estambre las fantasías de todos aquellos que se han mirado en sus ojos, y como maldición de Medusa, se han transformado en piedra sin decirlo. El encanto explosivo de su carácter y ...


Fecha: 28 de Diciembre de 2016 | Eme de Mujer

6 técnicas para ser multiorgásmica

Al contrario de lo que muchos creen, las mujeres sí pueden disfrutar del sexo. Y es que no sólo podemos hacerlo, sino que también fuimos construidas para sentirlo… ¿o qué el clítoris está ahí sólo por decoración? Porque por si fuera poco, somos seres multiorgásmicos por naturaleza… ¡y hay que aprovechar! Conoce estas 6 técnicas para ser toda una chica mul...

Fecha: 28 de Diciembre de 2016 | EFE

Recuperan 15 cadáveres y 239 restos en zona del siniestro avión ruso

Los equipos de rescate han recuperado 15 cuerpos y 239 restos humanos en la zona del mar Negro donde el domingo pasado se estrelló un avión militar Tu-154 con 92 personas a bordo sin que hubiera supervivientes, informó este miércoles el Ministerio de Defensa de Rusia,"A día de hoy (miércoles) han sido recuperados 15 cuerpos y 239 fragmentos de fallecidos"...

Fecha: 27 de Diciembre de 2016 | CNN

En el cuerpo de esta joven crece un segundo esqueleto

Es imposible para aquellos que sufren de fibrodisplasia osificante progresiva (FOP) describir lo que significa vivir con esta enfermedad.Te dicen que imagines que estás tan fuertemente atado que no puedes mover ninguna de tus articulaciones: ni el cuello, la mandíbula, los hombros, las muñecas, la cadera, las rodillas y los tobillos. Todos están bloqueado...


Fecha: 22 de Diciembre de 2016 | CNN

Este hombre es aficionado a inyectarse veneno de serpientes

Mientras su cumpleaños número 50 se aproximaba, Steve Ludwin sintió que finalmente debía dejar su viejo hábito.Por cerca de 30 años, se ha estado inyectando a sí mismo con veneno de serpiente por simple curiosidad, a pesar de recibir múltiples advertencias de investigadores y expertos médicos de que esta práctica era extremamente peligrosa y podría poner ...

Fecha: 21 de Diciembre de 2016 | EFE

Reinaldo Rueda confirmó su continuidad con el Atlético Nacional

El técnico de Atlético Nacional, Reinaldo Rueda, confirmó su permanencia en el actual campeón de la Copa Libertadores de América, a pesar de que debe someterme a una cirugía de cadera por la que necesitará al menos tres meses de recuperación."Sostuvimos una reunión con la junta directiva y hay una posibilidad que me brindó Atlético Nacional de que haga mi...

Fecha: 16 de Diciembre de 2016 | EFE

D'Alessandro anuncia su regreso al Inter brasileño que bajó a segunda

El centrocampista Andrés D'Alessandro, que este jueves ganó la Copa Argentina con el River Plate al vencer por 4-3 al Rosario Central, anunció este viernes que regresa al Inter brasileño, en el que jugó ocho años."Estoy volviendo para Brasil. Acaba el préstamo en diciembre. Hay un tema contractual con el Inter que lo tengo que cumplir y la realidad es esa...


Fecha: 14 de Diciembre de 2016 | BBC

La verdad científica detrás de la leyenda del chupacabras

A todo el mundo le gusta una historia sobre monstruos.El problema es que generalmente esas criaturas viven en tierras muy lejanas o en el fondo de oscuros lagos.Y aun cuando esto los hace más misteriosos, también nos deja con poca evidencia sobre su existencia, más allá de fotos movidas y confusos reportes de testigos que dicen haber visto "algo".Sin emba...

Fecha: 14 de Diciembre de 2016 | CNN

El vino blanco aumenta el riesgo de cáncer de piel, dice estudio

El alcohol ha sido relacionado con varios diferentes cánceres, algunos más fuertes que otros. Actualmente un estudio suma un nuevo tipo de cáncer a la lista, y es uno inesperado: investigadores de la Universidad de Brown dicen que el beber, incluso en cantidades moderadas, se asocia con altas tasas de melanoma, la forma más letal de cáncer de piel, según ...

Fecha: 13 de Diciembre de 2016 | BBC

Este hombre sufrió un derrame después de que le lavaran el pelo

En el curso de una mañana, Dave Tyler, un ingeniero de sonido británico de 45 años, comenzó a sufrir fuertes dolores de cabeza.A la jaqueca le siguieron la pérdida de movimiento en un lado del cuerpo, disminución en la capacidad de tragar y la aparición de un temblor constante en los ojos.Tyler acabó desplomándose en medio de una reunión de trabajo, hasta...


Fecha: 6 de Diciembre de 2016 | Eme de Mujer

4 tipos de orgasmo, ¿cuál te apetece?

Dicen que el sabor de la vida está en la variedad. Y en cuanto al sexo y a la comida se refiere, creo que esto es de lo más cierto. Hay investigaciones que sugieren que las mujeres que experimentan con su sexualidad tienen mayores probabilidades de tener más orgasmos y con mayor intensidad. ¿Por qué no intentarlo?Ooooooooh No. 1: Orgasmo de clítoris¿Qué? ...