3 jugos para desintoxicarte en el 2017

3 jugos para desintoxicarte en el 2017


Sabemos que en la primera semana del año es complicado iniciar dietas o desintoxicar nuestro cuerpo, debido a las sobras la comida navideña, los últimos días de descanso y todos esos chocolates y dulces que recibimos de regalo, pero la segunda semana ya debes comenzar a tomar en serio el depurar de tu cuerpo

Para ello, te traemos tres jugos super saludables y nutritivos para limpiar tu organismo y recobrar energías en el nuevo año:

DEPURATIVO Y ANTIOXIDANTE

Ingredientes:

Una ramita de apio españa.

Un pepino, sin pelar.

El zumo de un limón

10 hojas de espinacas frescas

3 rodajas de piña

Una cucharada sopera de perejil fresco picado.

Modo de preparación: lava muy bien todos los vegetales y colócalos en la licuadora con un poco de agua. Si que con muchos grumos y puedes pasarlo por un colador. Este Detox aporta muchas vitaminas y minerales, oxigena y limpia la sangre, regula el tránsito intestinal y aporta energía.


DESINTOXICANTE Y ANTIOXIDANTE

Ingredientes:

¾ de taza de ciruelas picadas.

¼ de melón.

¼ de limón pequeño.

1 naranja grande.

1 tallo de apio grande

Preparación: coloca todos los ingredientes en un procesador o licuadora hasta que todos ellos se hayan mezclado bien, puedes agregar endulcorante al gusto, sin embargo este jugo cuenta con un excelente sabor debido a sus ingrediente. Sirve y degusta inmediatamente.


LIMPIADOR Y ENERGETIZANTE

Ingredientes:

Dos tazas de frutas congeladas (puede melón, uvas, moras, melocotón).

Una taza de té verde sin endulzar.

Una cucharada de miel.

Una cucharada de jugo de limón.

Media taza de agua.

Preparación: añade a la licuadora todos los ingredientes y mezcla.

Este batido es excelente como antioxidante, pues funciona como diurético y acelera el metabolismo.

Imagen: Archivo Eme